Voor de antwoorden op de meest gestelde vragen vind je hieronder het A-B-C ABN AMRO Zevenheuvelenloop 2011. Vind je in deze lijst geen antwoord op je vraag, mail dan naar info@zevenheuvelenloop.nl.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is op zondag 20 november en begint om 13.00 uur.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop kent één afstand: 15 kilometer.
Als je je hebt ingeschreven en je kunt onverhoopt toch niet deelnemen, dan kun je annuleren via een e-mail naar maarten.krol@zevenheuvelenloop.nl. Vermeld daarbij in ieder geval je startnummer of referentiecode. Annuleringen na 26 oktober worden niet meer behandeld, omdat de (voorbereiding van) de verzending van de deelnemersspullen dan al te ver gevorderd zijn. In dat geval ontvang je je spullen en kun je in de info daarbij zien wat te doen bij niet-deelname. Klik hier voor de voorwaarden
Je kunt de ABN AMRO Zevenheuvelenloop ook in een team lopen. Klik hier voor meer informatie over de Bedrijvenloop.
Buitenlanders zonder adres en bankrekening in Nederland kunnen zich ook inschrijven via internet. Zij kunnen op 20 november hun deelnemerspakket (startnummer, eventuele chip, T-shirtbon e.d.) ter plekke afhalen in de informatiestand aan het Keizer Karelplein en daar contant betalen in euro's.
De tijdregistratie vindt plaats met behulp van MyLaps ChampionChip, een chipje bevestigd aan de veter van je loopschoen. Als je geen chip bezit, kun je er een kopen. ChampionChip registreert niet alleen ieders finishtijd, maar ook ieders starttijd. Hierdoor krijgt iedere loper een zuivere 'netto'-looptijd. Je hebt de keuze uit een groene of een gele chip. Lees hier wat de chips zijn en wat de verschillen zijn.
Klik hier voor de contactgegevens.
Iedere deelnemer verklaart zich akkoord met het deelnamereglement.
Op maandag 7 november zijn de eerste deelnemerspakketten (startnummer, deelnemersinformatiefolder, evt. chip, treinkaartjes) verstuurd. Bij dit pakket zit ook een brochure: Deelnemersinformatie. Lees deze goed door. Ben je dit boekje kwijt, of wil je het hier nog eens inzien, klik op de afbeelding hiernaast.
Je kunt de deelnemersinformatie ook downloaden voor je mobiele telefoon, klik hier voor meer informatie.
Na ongeveer 6 en 9 kilometer is een drankpost ingericht. Deze drankposten worden bemand door leerlingen en docenten van het Kandinsky College Molenhoek en het ROC in Nijmegen. De ROC-studenten zijn van de studierichting Sport en Bewegen. Bij beide drankposten kun je kiezen uit AA-Drink Pro Energy of water. Na afloop krijg je een flesje AA-Drink High Energy.
De 28e ABN AMRO Zevenheuvelenloop zal zoveel mogelijk op duurzame wijze georganiseerd worden. Lees meer onder duurzaamheid.
Iedereen die niet met de trein komt, niet in de regio Nijmegen woont en niet in het bezit is van een NS- of OV-jaarkaart, betaalt een eigenvervoer-toeslag van € 5,-. Deze toeslag is bedoeld om het reizen per openbaar vervoer te stimuleren. Dit is niet alleen een belangrijk argument uit milieu-oogpunt, maar het voorkomt ook dat het centrum van Nijmegen verstopt raakt met auto's. Vorig jaar kwamen maar liefst 15.000 lopers met de trein. Voor meer informatie over de Eigenvervoertoeslag en informatie over wat wij onder de regio Nijmegen verstaan, klik hier.
Met de opbrengst van de eigen vervoerbijdrage van afgelopen jaren participeert de organisatie via Meewind in een windmolenpark op de Noordzee. Doelstelling; de energie die nodig is voor het evenement zelf duurzaam produceren. Klik hier voor meer informatie.
Tijdens de ABN AMRO Zevenheuvelenloop worden alle deelnemers onderweg gefotografeerd. Op maandagavond 21 november kun je via de uitlslagen je eigen persoonlijke actiefoto's bekijken en gratis downloaden.
Je kunt overtollige sportkleding in bewaring geven bij de garderobe-tenten vlakbij de startvakken. Neem daarvoor een plastic zak of een klein sporttasje mee. Direct na de wedstrijd kun je de spullen weer ophalen op vertoon van je startnummer.
Goede doel Zoals ieder jaar heeft de ABN AMRO Zevenheuvelenloop ook dit jaar weer een “goed doel”: net als vorig jaar is dat het project "Loop voor Leven" van het UMC St Radboud. Klik hier als je meer wilt lezen over het goede doel en over de manieren waarop je het goede doel kunt steunen.
Maak jij van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop een weekendje Nijmegen en wil je meer weten over Nijmegen? Of ben je, na afloop van de loop nieuwsgierig naar wat Nijmegen nog meer te bieden heeft, klik dan hier voor meer informatie.
De individuele inschrijving is gesloten op donderdag 20 oktober, toen de limiet van 23.000 individuele inschrijvingen werd bereikt.
Let op: er is absoluut geen inschrijving op dag zelf.
Net als vorgaande jaren was er ook dit jaar weer een limiet aan het aantal inschrijvingen. Bij 23.000 individuele inschrijvingen stopt de inschrijving. Naast de individuele inschrijvingen, is er ook plaats voor 1000 bedrijventeams.
Als je je inschrijft via internet en een geldig e-mailadres aan ons doorgeeft, krijg je van ons af en toe "mailpost" (digitale nieuwsbrief) met daarin informatie over de ABN AMRO Zevenheuvelenloop en aanverwante zaken. Klik hier om de laatste mailpost te bekijken.
Bedrijvenlopers kunnen gebruik maken van de diensten van masseurs van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage, afdeling Gelderland. Daarnaast zijn er ook masseurs aanwezig in de verschillende ruimtes waar bedrijvenlopers verblijven waar je je kunt laten masseren. Hiervoor kun je je niet van tevoren opgeven. Je kunt gemasseerd worden als er plek is. Ook verzorgen deze masseurs de massage van onze toplopers.
Iedereen die aan de finish van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop komt, krijgt een herinneringsmedaille. Omdat we weten dat veel mensen geen prijs stellen op een medaille, heb je de mogelijkheid om van deze medaille af te zien. Dit kun je aangeven bij je inschrijving. Je krijgt dan € 1,50 korting op het inschrijfgeld.
Bij een sportevenement is er wel eens sprake van blessures, ongelukken of groter medisch ongemak. De Stichting Zevenheuvelenloop heeft een uitgebreid netwerk van medische dienstverlening. In samenwerking met het ziekenhuis UMC St Radboud zorgen de vele EHBO' ers voor dat de medische zorg zo 
optimaal mogelijk verloopt. Voor de veiligheid van de lopers wordt er gebruik gemaakt van AED's (Automatische Externe Defibrilator) van Procardio. De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is "Hartsave" dankzij de Philips AED’s.
Voor de kinderenis er de Mini-Zevenheuvelenloop. Deze vindt plaats ´s ochtends in het start- en finishgebied van de Zevenheuvelenloop. Ga naar de pagina www.zevenheuvelenloop.nl/MiniZevenheuvelenloop voor meer informatie.
De tijdregistratie vindt plaats met behulp van MyLaps ChampionChip, een chipje bevestigd aan de veter van je loopschoen. Als je geen chip bezit, kun je er een kopen. ChampionChip registreert niet alleen ieders finishtijd, maar ook ieders starttijd. Hierdoor krijgt iedere loper een zuivere 'netto'-looptijd. Je hebt de keuze uit een groene of een gele chip. Lees hier wat de chips zijn en wat de verschillen zijn.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is een wegwedstrijd van 15 km (officieel gemeten) voor wedstrijdatleten en recreanten. Het parcours is één ronde. Het parcours is geheel geasfalteerd en verkeersvrij. Start en finish liggen op de Groesbeekseweg ter hoogte van de Sumatrastraat. Vandaar gaat het verder over de Nijmeegse Baan, Derde Baan, Zevenheuvelenweg, Meerwijkselaan, Postweg, Molenbosweg, Oude Kleefse Baan, Kwakkenbergweg, Postweg, Gelderselaan en Groesbeekseweg. Voor uitgebreide informatie over het parcours kun je naar de pagina Parcours op deze website gaan.
Kom je toch met de auto naar Nijmegen, reis dan samen en parkeer je auto bij het P&R terrein Waalsprinter. Hier kun je je auto bewaakt parkeren en vanaf hier vertrekken de pendelbussen naar Nijmegen Centrum. De kosten voor een kaartje zijn € 2,50 (inclusief parkeren). Je vindt hier de dienstregeling van de bussen op zondag 20 november.
Kom je toch met de auto naar Nijmegen, reis dan samen en parkeer dan je auto bij het P&R terrein Waalsprinter. Hier kun je je auto bewaakt parkeren en vanaf hier vertrekken de pendelbussen naar Nijmegen Centrum. De kosten voor een kaartje zijn € 2,50 (inclusief parkeren). Je vindt hier de dienstregeling van de bussen op zondag 20 november.
Klik hier voor de plattegrond van het Start- Finishgebied.
Het startnummer en (mogelijk) chip, treinkaartje en T-shirtbon worden vanaf 7 november opgestuurd als je je uiterlijk 23 oktober hebt ingeschreven. Als je je tussen 24 oktober en 11 november inschrijft, wordt het deelnemerspakket later opgestuurd. Hierbij zit ook informatie over het reilen en zeilen op de dag zelf: plattegrond, reisadvies voor de trein, parkeren etc. Als je 16 november nog niets hebt ontvangen, neem dan contact op met de organisatie (liefst via een e-mail naar: info@zevenheuvelenloop.nl).
Lopers die denken hoog in hun categorie te eindigen (c.q. in de prijzen te lopen) hebben recht op een startpositie vlak achter de geïnviteerde lopers. Om hiervoor in aanmerking te komen, dien je aan te tonen na 1-11-2010 aan de limiettijd voor jouw categorie te hebben voldaan. Ben je benieuwd of jij één van die potentiële prijswinnaars (in jouw categorie) bent? Klik dan hier voor meer informatie.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop kent geldprijzen in de diverse categorieën. Het aantal prijzen per categorie:
* Mannen senioren plaats 1 t/m 50
* Vrouwen senioren plaats 1 t/m 25
* Masters M 35 plaats 1 t/m10
* Overige veteranen (m/v) plaats 1 t/m 5
Alle prijzen worden toegekend op volgorde van binnenkomst (bruto-tijd). Er zijn geen aparte prijzen voor lopers die starten in de categorieën Masters van 70 jaar en ouder (Mannen) en 65 jaar en ouder (Vrouwen). Zij tellen (voor wat betreft de prijzen) mee bij resp. M65 en V60. Er is ook een prijs voor verbetering van het Nederlands record (m/v). Hiervoor gelden de criteria van de Atletiekunie. Uiteraard zijn er ook prijzen voor de snelste drie teams van de Bedrijvenloop.
Het wereldrecord op de 15 km voor zowel mannen als vrouwen is gelopen in Nijmegen (resp. in 2010 en 2009). Hieronder kun je zien welke records op de ABN AMRO Zevenheuvelenloop van toepassing zijn. Voor verbetering van het Nederlands Record stelt de organisatie, zowel bij de mannen als bij de vrouwen, een bonus van € 7777,- beschikbaar.
| Mannen | Vrouwen | ||||||
| Wereldrecord | Leonard Komon (Kenia) | 41.13 | 2010 | Tirunesh Dibaba (Eth) | 46.28 | 2009 | |
| Parcoursrecord | Leonard Komon (Kenia) | 41.13 | 2010 | Tirunesh Dibaba (Eth) | 46.28 | 2009 | |
| Nederlands record | Marco Gielen | 43.38 | 1999 | Lornah Kiplagat | 46.59 | 2007 |
Als je wilt deelnemen aan de ABN AMRO Zevenheuvelenloop verklaar je je akkoord met het reglement. Je kunt hier lezen wat het reglement inhoudt.
Op het kaartje hieronder kun je het reliëf van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop bekijken. Klik op de afbeelding om een duidelijk bestand te downloaden.
Trein/bus: je stapt uit op het Centraal Station. Vanaf het station loop je in enkele minuten naar alle belangrijke locaties en accommodaties. Auto: je rijdt richting centrum Nijmegen en volgt de bewegwijzering naar de verschillende parkeergelegenheden in de stad. Meer informatie hierover volgt in de deelnemersinformatie.
Verras je oma in Nieuw Zeeland, je buurvrouw of je trotse zoon met een gratis SMS- of e-mailbericht met je tussentijden en eindtijd zodra je over de streep bent. Als je je via deze website inschrijft, kun je het telefoonnummer of e-mailadres opgeven waar je bericht naar toe moet worden gestuurd. Wil je meerdere SMS-jes of e-mailtjes versturen (ook voor live-tussentijden op 5 en 10 kilometer) dan betaal je € 0,50 per extra bericht. Klik hier voor meer informatie.
De start van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop is om 13.00 uur.
Het startschot van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop klinkt om 13.00 uur. De start duurt ongeveer een uur. Er zijn startvakken op basis van de verwachte netto-eindtijd van de lopers. We vragen je dan ook bij de inschrijving je verwachte netto-eindtijd op te geven. Dat is voor jezelf en andere lopers van groot belang. Als iedereen in het juiste startvak (=tijdvak) staat, wordt het aantal inhaalbewegingen beperkt. Hierdoor en door het "afknijpen" van de start (zie zandloperstart), ontstaat aanzienlijk meer loopruimte vanaf de startstreep. Het heeft geen zin om een andere te verwachten eindtijd op te geven. Dankzij MyLaps Championchip verlies je geen tijd bij de start. Je tijd begint pas te lopen als je de startstreep passeert. Ongeveer de helft van de deelnemers start vanuit een startvak op de Groesbeekseweg. De rest vanuit startvakken in de zijstraten. Deze startvakken hebben de kleuren rood, roze en paars. Lopers die starten vanuit de zijstraten kunnen zich later dan 13.00 uur opstellen. Meer informatie hierover tref je aan bij de informatie die je ruim een week van tevoren ontvangt, tegelijk met je startnummer.
Zie Chip.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is een hardloopwedstrijd. Daarom hanteren we een (soepele) tijdslimiet. Hierbij wordt rekening gehouden met het oponthoud bij de start vanwege het grote deelnemersveld en de zandloperstart. Lopers die de tijdslimiet overschrijden, worden uit de wedstrijd genomen. Vorig jaar duurde de start in totaal ruim een uur. Zoals je weet, laat MyLaps ChampionChip jouw tijd pas lopen vanaf het moment dat je daadwerkelijk de startstreep passeert. Zo krijg je je zuivere, netto-looptijd. De limieten zijn: 5 km: 36 minuten netto / 10 km: 1 uur 12 minuten netto / 15 km: 1 uur 48 minuten netto.
Bij de kleedaccommodaties en in het start-finishgebied staat op vele plekken een groot aantal toiletten. In de buurt van de drankposten staan enkele toiletten. Verder staan er toiletten bij het 1km punt en in de buurt van het 11km punt.
De Zevenheuvelenshirts zijn er in mannen- en vrouwenmodel. De shirts zijn gemaakt van functioneel, gerecycled materiaa. Het stof biedt optimaal vochttransport en voelt prettig aan bij het hardlopen of bij andere sporten. Je kunt het shirt bestellen bij voorinschrijving (€ 19,50). Net als vorig jaar is gebruik gemaakt van de sublimatietechniek voor het bedrukken van het shirt. Hierdoor is de bedrukking soepel, niet voelbaar en blijft altijd goed. Klik op de afbeelding van het shirt voor een grotere afbeelding. Voor vrouwen is er een special vrouwenmodel, met V-hals en vrouwelijke snit.
Het shirt kan iets afwijken van de afbeelding.
Meten is je maat weten
Als je hier klikt, zie je de maattabel van de verschillende soorten en modellen shirts.
T-shirt kopen op 20 november
Heb je bij je inschrijving geen shirt besteld, maar wil je er wel eentje? Kom dan op 20 november naar de T-shirtstand. Hier zijn nog functionele shirts te koop, voor zover de voorraad strekt. De shirts kosten dan € 25,-.
De (voorlopige) uitslag staat zondag 20 november vanaf 17.00 uur op internet. De uitslag staat vermeld in categorieën naar leeftijd en geslacht. Behalve je eindtijd staan ook je tussentijden op 5- en 10 km op internet.
WereldrecordsIn 2010 verbeterde Leonard Komon tijdens de ABN AMRO Zevenheuvelenloop het wereldrecord op de 15 km. Hij liep een tijd van 41.13 min. Eén jaar eerder verbeterde Tirunesh Dibaba het wereldrecord voor de vrouwen. Zij liep 46.28.
We streven ernaar -gezien het grote deelnemersveld- zoveel mogelijk ruimte te creëren op het parcours. Daarom start iedereen in startvakken op basis van verwachte eindtijd. Daarom ook wordt vlak vóór de startstreep de weg van 10 naar 2.25 meter afgeknepen. Hierdoor ontstaat meer loopruimte vlak na de start en elders op het parcours.
